こんにちは、田中です☺️
今日は？な題名からのスタートです笑
最後まで読むと意味が分かりますので少しお付き合いくださいね☺️
少し前になりますが、ひな祭りにちらし寿司を作りました。
ひじきの煮物を混ぜ込んだご飯に海苔、錦糸卵、大葉、お刺身を乗せました。
食事には食感のあるものを入れたり、食材を少し大きめに切ると自然とよく噛むのでおすすめです。
噛むことの効果を謳った標語があるのをご存知ですか。
80歳まで20本の健康な歯を残そうという8020運動はご存知ですよね。
その運動を推進している8020推進財団が作った標語が本日の題名、
「ひみこの歯がいーぜ」です。
卑弥呼のいた弥生時代の人は、現代人より噛む回数が何倍も多かったと考えられていますので、卑弥呼もきっとよく噛んで食べていたのではないでしょうか。
8020推進財団のポスターを下記よりご覧ください。
よく噛むことの8大効果が書いてあります。
https://www.8020zaidan.or.jp/pdf/poster/8020himiko.pdf
なんとなくよく噛んだほうがいいということは知っていても、よく噛むことの効果はあまり知らないという方も多いかと思います。
よく噛むだけで、こんなにも恩恵を受けられるなんて知ってしまうと、よく噛まないという選択肢はもうなくなりますよね✨
よく噛んで美味しく食事をしながら美しく健康になりましょう✨✨
