こんにちは、田島です。
口呼吸はどうやって確かめるの？というご質問を頂きましたのでご紹介します。
本来、人間は鼻で呼吸をします。
鼻からの空気では足りなくなった時に口からの空気を利用します。
母乳の時の赤ちゃんは全て鼻呼吸で行っています。
徐々に口呼吸を覚えていき、鼻炎や癖などで口で呼吸する割合が高まってくると、
口呼吸の方が空気の量も多く取り込めるため、鼻呼吸より口呼吸が中心となってしまいます。
口呼吸のセルフチェック
- 気が付くといつも口が開いている
- 鼻が詰まりやすい
- 口が乾きやすい
- イビキをかきやすい
- 口を閉じると苦しく感じる
- 風邪をひきやすい
- 朝起きた時喉がカラカラになる
- 口臭が気になる
大人の方でも、矯正治療によって口呼吸を改善し、お顔立ちまでスッキリした方もいらっしゃいます。
気になる方は一度ご相談ください。
