豆知識 | カンファークリニック

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青森の🍎ジュースを飲み比べ

先日、立ち寄ったサービスエリアで青森フェアをしていたので買ったりんごジュース🍹🍹🍹

缶がカッコ良くて全種類買ってしまいました〜値段もお手頃だったので😄

缶に書いてある通り、味が全然違う‼︎
当たり前ですね笑

青森の方はりんごを食べると品種が分かるくらいりんごの味に敏感らしいですが、私でも分かるくらい違いがはっきり！（品種は分かりません笑）
それぞれすっごく美味しくて、ネットで買えないか検索しました🔍

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」というイギリスのことわざがありますが、実は虫歯予防効果も🦷✨

りんごに含まれる、「りんごポリフェノール」は虫歯の原因になる歯垢形成酵素の働きを阻止する作用があるそうです。

また手軽に飲めるジュースで貧血予防にも❣️

鉄分の吸収にはビタミンCがかかせませんが、りんごにはビタミンCが含まれているので、鉄分の吸収を高めてくれるんです。ジュースにして飲むと胃液の分泌が増えるので、鉄分の吸収をより高めてくれるのです。

特に貧血になりやすい女性は、美味しいりんごジュースを貧血予防に取り入れてもいいかもしれませんね😊

こんにちは。宮内です。

寒い日が続きますね。そんな時は！

『首』『手首』『足首』3つの首を温めましょう☝️

よく言われていることなので、ご存知の方も多いと思いますが、なぜ『3つの首』を温めるのが良いのか知っていますか？

『3つの首』は太い血管が通るのですが、皮膚が薄いところでもあります。

ただでさえ皮膚が薄いのに、衣類の出入り口なので露出しやすく、外気の影響を受けやすい場所です。

私たちは体内で産生された熱を血液によって全身に行き渡らせています。

ですが、太い血管が冷えると、そのまま冷えた血液が全身へと運ばれていき身体は冷えます。身体が冷えると、体幹部分では大事な臓器を温めようと血液が集まります。すると、末端の手足はめぐる血液が減るため、さらに冷えを感じやすくなります。

身体に冷えを感じさせない為には、全身をめぐる血液を温めておくことが大事なんですね。

そこで、皮膚の近くに太い血管がある『3つの首』です❗️

この『3つの首』が冷えないように、マフラーや手袋、レッグウォーマーなどで温めておくと、温かい血液が全身をめぐることになるので、効率的に身体を温めることができます☺️

『3つの首』の周りには東洋医学でも大事なツボがあります。ここが冷えると身体の冷えだけでなく、免疫力低下、体調の変化へと繋がっていくので、冷えないように気をつけたいですね🧣🧤

インフルエンザも流行っているようです。皆様、体調にはくれぐれもお気をつけくださいませ。