LINE
相談・予約
フォーム

TOPへ戻る

あいうべ体操

あいうべ体操って何？

舌の位置によって、唾液の分泌、歯槽膿漏、虫歯の状態まで変わってきます。

口を閉じているときは、必ず舌の位置を意識するようにして下さい。舌の位置が改善されることで、様々な症状が改善していきます。

舌の本来の位置は、上あごにぴたりとついている状態です。舌の先が、前歯の裏に当たっていたり、舌の両側に歯形がついていたりする方は、舌の位置が低下しています。「あいうべ」体操で、舌の位置を元通りにしていきましょう。

あいうべ体操により口呼吸から鼻呼吸に正す練習をします。ぽかんと口を空いた状態から、いつも口を閉じた状態になります。体操を１日30回行うことでより早く歯列を正します。

口呼吸は、歯並びを崩すだけでなく、のどが乾燥することで虫歯や風邪を引きやすくします。ぜんそく、アトピーの原因とも言われています。